Прокопьевские наркологи рассказали о профилактике наркозависимости
Профилактика наркомании – это важное направление, направленное на сохранение здоровья общества и предотвращение негативных последствий употребления наркотиков. Каждый шаг в этом направлении – это шаг к здоровому будущему нашего общества.
Профилактика употребления ПАВ делится на первичную, вторичную и третичную.
Первичная
Основной целью первичной профилактики является предупреждение начала приобщения к наркотическим средствам.
Основными стратегиями в данном направлении следует считать:
¾ социальное воздействие, которое осуществляется при взаимодействии с населением;
¾ психологическая помощь, которая позволяет решить возникающие проблемы внутри личности и при взаимодействии с окружающими, внутри коллектива;
¾ педагогические методы, обеспечивающие получение результата путем проведения обучения и познавательных бесед.
Нельзя переоценить в этом отношении и помощь СМИ в распространении данных о негативном воздействии всех видов наркотических препаратов на здоровье и социальную адаптацию человека. Помощь волонтеров, которые также организовывают и проводят просветительскую работу и помогают найти решение тем, кто имеет определенные проблемы и уже ощущает свою наркозависимость.
Вторичная
В цели вторичной профилактики входит максимально раннее выявление лиц, которые уже имели опыт приобщения к наркотикам и могут либо уже получили зависимость от таких веществ. Также вторичная профилактика занимается вопросами предотвращения рецидивов и возвращением к наркотическим средствам. Наиболее эффективным методом вторичной профилактики является диспансеризация как комплексный метод раннего выявления заболеваний, динамического наблюдения, направленного лечения, рационального последовательного оздоровления. При недостаточности же вторичной профилактики применяется третичная.
Третичная
Комплекс мероприятий по реабилитации больных, утративших возможность полноценной жизнедеятельности. Третичная профилактика имеет целью социальную (формирование уверенности в собственной социальной пригодности), трудовую (возможность восстановления трудовых навыков), психологическую (восстановление поведенческой активности) и медицинскую (восстановление функций органов и систем организма) реабилитацию.
Предрасположенность к наркотизму определяется некоторыми патохарактерологическими особенностями личности. Склонность к употреблению наркотиков имеют подростки эмоционально лабильные, терпимые к любым отклонениям от социальных и психических норм, склонные к депрессии, негативно настроенные к основным социальным требованиям.
Для профилактики наркозависимости в семье необходимо создавать здоровую обстановку, которая подразумевает собой:
1. Открытое общение всех членов семьи, уметь разговаривать о чувствах, не утаивать и не скрывать их, уметь объяснять их (как минимум звать название, как максимум показывать ребенку, где в теле это чувство «рождается»; научить справляться со своими чувствами);
2. Учиться «я-высказываниям». Данная техника предполагает переход с «Ты» на «Я». Пример: Ты постоянно поступаешь по-своему (обвинительная форма); можно иначе: Когда ты делаешь все по-своему, я расстраиваюсь, потому что думаю, что для тебя не важно мое мнение. Я была бы рада, если бы мы вместе решали, как лучше поступить.
3. Отсутствие осуждений и упреков (здоровая самооценка – это важно; не завышенная, не заниженная);
4. Семейные традиции и совместные проведение праздников;
5. Общность и интересы (общие занятия спортом, прогулки по вечерам и прочее);
6. Умение находить компромиссы и договариваться;
7. Отсутствие манипуляций;
8. Взаимоподдержка;
9. Верное расставление личных границ (поможет вашему ребенку вовремя сказать «нет»)
10. «Трудотерапия» (ребенок должен иметь свои обязанности по дому и знать о них; свои ответственности, которые кроме него никто не сделает; это профилактика развития выученной беспомощности и паразитизма на родителях, что очень присуще зависимым)
11. Финансовая грамотность и понимание того, откуда берутся деньги, каким трудом
12. Знание собственной генетики (изучить и знать свое прошлое, не бояться и не стеснять об этом говорить, это тяжёлое заболевание, которое также может «передаться» в ваше поколение)
13. Собственный пример. Отсутствие какой-либо зависимости в семье, благоприятно скажется на профилактике наркомании. Если вы курите и просите не курить своего ребенка, то хотя бы объясните почему вы можете так поступать, а он нет. И объяснение не просто по типу «Я взрослый, мне можно», так не работает. Начать с себя.
14. Занятия по интересам. Помимо основного вида деятельности, у человека должны быть интересы.
15. Необходимость выстроенного режима и дисциплины (сон, прием пищи, процесс отдыха и пр.
16. Круг общения. Важно знать с какими людьми общается близкий.
Отказаться от зависимостей совершенно бесплатно помогут специалисты Прокопьевского наркологического диспансера. Обратиться за помощью можно лично по адресу: г. Прокопьевск, ул.Подольская,17. Или по номеру телефона – 8-905-907-0003.
Материал предоставлен ГБУЗ «Прокопьевский наркологический диспансер».
Имеются противопоказания, нужна консультация с врачом.
